BenFit en In Balans Lifestyle Trajecten
Het BenFit-programma is speciaal ontwikkeld om op een gezonde manier aan je lifestyle te werken: of het doel nu afvallen, aankomen of juist in balans blijven is. Samen gaan we aan de slag om een gezonde lifestyle te realiseren.
Ik helpt je op een andere manier te kijken naar jouw lichaam en gezondheid.
Het BenFit-programma werkt aan een gezonde lifestyle met drie essentiële pijlers
 |  |  |
Het BenFit-programma geeft je een wekelijks voedingsadvies, inclusief boodschappenlijst, individueel afgestemd op jouw lichaam en situatie. Dat houdt in dat er wordt gekeken naar de energiebehoefte van je lichaam (op basis van jouw ruststofwisseling), naar de intensiteit van je werk én het aantal uren dat je sport. Daarnaast houdt het programma rekening met voorkeuren, eetpatronen en allergieën of intoleranties. Een uniek gezond voedingsadvies voor jou op maat gemaakt!
Het BenFit-voedingsadvies ondersteunt een verantwoord gewichtsverlies tot 1 kilo per week. Daarnaast leer je tijdens het programma meer over voeding en hoe je balans creëert tussen jouw nieuwe eetpatroon en de andere twee pijlers van BenFit: Bewegen en Relax.
Naast het BenFit voedings-programma kun je in het BenFit en In Balans traject leren om meer bewust en liefdevol voor jezelf te zorgen. Dus niet diëten maar bewuste keuzes maken waar jij achterstaat. Omdat je weet en voelt wat goed voor je is, waarom je deze keuze maakt. Vanuit liefde voor jezelf en niet om je te beperken. Je gaat ontdekken WAAROM en HOE je op een liefdevolle manier met eten omgaat.
Met dit Balans programma breng je alle lagen van het holistisch lichaam (body, mind & soul) in balans en kan de energie weer stromen.
Inhoud BenFit Trajecten
BenFit en In Balans | BenFit | |
12 weken persoonlijk weekmenu en praktische app | V | V |
Boodschappenlijst | V | V |
Intake met uitgebreide anamnese en startmeting (60 minuten) | + energiescan | V Online mogelijk |
12 weken persoonlijke begeleiding van jouw BenFit coach mee elke 3 weken een coaching (30 minuten) | V | V |
3 energie-behandelingen | V | X |
Een werkboek met handige tips, opdrachten en een weekdagboek. | V | X (Tijdelijke als EXTRA BONUS twv €15) |
Online werkopdrachten in de BenFit APP | V | V |
Na 12 weken een eindmeting en eindgesprek. | V | V |
Tussentijds vragen stellen (via WhatsApp). | V | V |
Online Balans omgeving: Waar we stappen zetten in alle 5 de Balans-pijlers naar een Bewuste en liefdevol relatie met eten. | V | X EXTRA BONUS twv €97 (Tijdelijke) |
BONUS: Half jaar toegang tot het Balance YourSelf platform | V | X |
Jouw investering per maand: (betaling in 1 x ) | € 100,-- (3x ) (€ 297,--) | € 75-- (3x) (€ 222,--) |
Liever eerst kennismaken met het BenFit en In Balans programma? Dat kan met de "In 21 dagen klaar met snaaibuien" challenge voor maar € 37,--. KIJK HIER VOOR MEER INFORMATIE EN OM JE AAN TE MELDEN
Beroepsverenigingen:
